BALANS. STYRKA. KLARHET.
Återställ balansen i kroppen för bättre hållning, stabilitet och rörlighet.
body-mind-balans.se
En beprövad metod enligt OptimumTräning® · sedan 2001 i Sverige
Din väg mot ökad rörlighet och en smärtfriare kropp genom riktad postural träning
Har du återkommande besvär i nacke, rygg, höft eller knä? Orsaken kan finnas på ett annat ställe än där du känner besvären.
På Body Mind Balans i Emmaboda ser vi kroppen som en helhet. Vi undersöker din hållning, dina rörelsemönster och hur belastningen fördelas i kroppen – och utvecklar utifrån det ett koncept som passar dig.
Med riktade övningar aktiverar vi de djupt liggande hållningsmusklerna, som vanlig träning ofta inte fokuserar på. Vårt mål: bättre stabilitet, lättare rörelser och mindre besvär i din vardag.
- Individuellt
- Holistiskt
- Aktiv vägledning
Jag är utbildad OptimumTränare® och arbetar enligt metodens principer.
Inte bara se symtomen. Förstå hela kroppen.
Besvär kan vara ett tecken på att samspelet, belastningsfördelningen eller rörelsemönstret har kommit ur balans. Tillsammans söker vi samband och ett meningsfullt nästa steg.
I korthet
Body Mind Balans på en minut
- MetodPostural träning enligt OptimumMetoden®, i Sverige sedan 2001
- Första besöket90 minuter · 1 500 kr
- Uppföljande besök60–70 minuter · 1 250 kr · även via Zoom
- Paket4 besök med 10 % rabatt · 4 725 krI genomsnitt behövs 4 besök för att skapa en långsiktig förändring. Därför rekommenderar jag att du planerar för flera tillfällen redan från början, istället för att se det första besöket som en enskild behandling.
- SpråkVägledning på svenska eller tyska möjlig
- PlatsMellangatan 3, Emmaboda · 10–12 min promenad från stationen
Hitta rätt
Det här kan du läsa mer om
Vad är postural träning?
Metoden, belastningsfördelningen och varför de inre hållningsmusklerna är så viktiga.
Läs merFör vem?
För dig som vill bli rörligare, har återkommande besvär eller redan tränar och vill bli stabilare.
Läs merSå går det till
Från det första samtalet och observationen till ditt eget träningsprogram för hemmet.
Läs merPriser och paket
Första besöket 1 500 kr, uppföljande besök 1 250 kr. Fyra besök i förväg ger 10 % rabatt.
Se priserOm Magdalene
Utbildad OptimumTränare® som själv har erfarenhet av metoden. Vägledning på svenska eller tyska.
Läs merNästa steg
Låt oss ta reda på vad din kropp behöver.
Boka din tid direkt i vår TidyCal-kalender. Där ser du lediga tider och kan välja den tid som passar dig.